Relaxation coréenne
Présentation de la technique
Origine de la Relaxation Coréenne
En Corée, cette technique ancestrale est pratiquée en famille ou entre amis depuis des siècles.
D’une rare profondeur, la relaxation coréenne apaise le mental, elle procure une détente et un relâchement tant au plan musculaire qu’au niveau articulaire.
Cette technique est une excellente méthode de «lâcher-prise» et est particulièrement recommandée aux personnes sensibles au stress et à l’anxiété, tout comme elle est indiquée pour les sportifs …
Concrètement, cette technique séculaire se pratique au sol et peut se faire habillé. Elle peut être donnée sur table si le donneur a des fragilités dorsales.
Elle consiste en un enchaînement de vibrations, de pressions, d’étirements puis de rotations. Ces mobilisations douces et délicates sont faites avec vigilance, suivant des angles différents et dans le respect du receveur, segments par segments. Des vibrations douces se propagent ensuite dans le corps entier jusqu’à générer un relâchement émotionnel et de l’esprit ! Elle propose un abandon total …
Apports spécifiques de la Relaxation Coréenne
• libération des tensions
• réduction du stress
• relâchement musculaire
• régularisation du rythme cardiaque • ouverture respiratoire
A qui peut bénéficier la Relaxation Coréenne ?
La Relaxation Coréenne s’adresse tout particulièrement aux personnes souhaitant apprendre à gérer leur stress et désireuses d’apprivoiser un état de détente profond. La relaxation a l’avantage de pouvoir se recevoir habillé.
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Présentation
En Corée, cette technique ancestrale est pratiquée en famille ou entre amis depuis des siècles.
Formation
Formation certifiante à partir du 13/2/20