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Atelier : « Au coeur de mon Arbre de Vie » : Atelier de coaching  pour concrétiser son objectif ! »

« Ce que tu vois dans la forêt, c’est Toi »
T. Rankin

  Présentation

🍂 Vous ressentez le besoin de « changer quelque chose » dans votre vie sans savoir quoi, ni comment
faire et par où commencer ? Vous vous sentez parfois perdu.e, seul.e et démuni.e face à vos
réflexions et vos ressentis ? Soyez rassuré.e. !
Les réponses existent, nichées au plus profond de vous-même 😉

🍂  Objectifs de cet atelier :
– Journée 1 (1er/07/22) : Exprimer ce qui fait votre essence aujourd’hui au travers d’un bilan de vos
propres racines : vos valeurs, vos ressources, vos peurs etc.
– Journée 2 (8/07/22) : Construire un tronc solide, en définissant les contours clairs de votre objectif/projet
qui fait sens pour vous
– Journée 3 (15/07/22):   Nourrir l’espoir et la confiance en vous, en identifiant les pistes pour élancer vos
branches et ainsi donner vie à votre objectif/projet

🍂  Les Arbres et plus largement la Nature comme partenaires de travail s’inviteront lors des exercices de
coaching introspectifs, créatifs et symboliques proposés (en individuel et en collectif.) Des moments de partages, de feedbacks et de « micro-coaching » nourriront une belle et soutenante énergie de groupe.
Ces différentes activités auront lieu tantôt en forêt, tantôt à l’intérieur dans une petite salle propice et chaleureuse face à la forêt.

 Envie de sentir l’ambiance de cet atelier ? Regardez la vidéo sur ma page Facebook ! 

Modalités

🍂 Quand ? : – 3 vendredis de 9h30 à 17h30 : le 1er juillet (jour 1) – le 8 juillet (jour 2) – le 15 juillet (jour 3).
Attention, étant donné la finalité de l’atelier, les liens progressifs entre les 3 journées et la dynamique
de groupe, il n’est pas possible de s’inscrire à une seule journée. L’atelier s’’inscrit dans le programme
des 3 journées complètes.

🍂  Coût : 150 euros TTC par journée. Pour garantir la qualité et le confort du travail lors
de ces journées, l’atelier compte entre 4 participant.e.s (minimum) et 7 participant.e.s (maximum).

🍂 Lieu : Centre Ressourcements à 3090 Overijse, Welriekendedreef 45 (sortie 2 « Jezus Eik » sur l’autoroute
E411)  Accessible via les bus De Lijn 343, 345 etc

Inscriptions & Infos :

🍂  Caroline Gagno :  Coach de vie, de réorientation professionnelle et accompagnatrice de
personnes en burnout : carolinegagno@mailo.be – 0479.83.51.65
Page Facebook : « Et si j’étais moi – Caroline Gagno coaching »  et profil complet sur Linkedin

A travers la (re)découverte de la méditation de Pleine Conscience, offrons-nous un moment pour nous poser, nous retrouver et nous ressourcer.
Les activités que nous partagerons sont variées, accessibles à tous et se dérouleront tant en salle qu’au cœur de la Nature : méditations assises et en mouvement, yoga, exercices d’ancrage, balade sensorielle, marche en Pleine Conscience, …
Une belle façon de contacter nos propres ressources pour mieux savourer la Vie et continuer à prendre soin de nous ensuite.
Bienvenue !

Il est possible de s’inscrire à 1 Atelier ou plusieurs.

FORMATION D’AUTO-HYPNOSE (en un WEEK-END) avec Béatrice Beghein, hypnothérapeute, coach et formatrice  

• Descriptif de la Formation :

Vous cherchez comment prendre soin de votre paix intérieure ? vous sentir relax, joyeux, libre, fier, en sécurité ? ou plutôt dynamique, confiant, efficace, concentré, … besoin de vous recharger en quelques minutes ou de rester calme, organisé et méthodique devant une tâche importante ? changer une mauvaise habitude ? solutionner vos difficultés de sommeil ? profiter pleinement de vos vacances ? trouver de nouvelles idées, développer votre créativité ?

C’est possible et c’est même facile grâce à l’aide de votre inconscient et l’auto-hypnose est la meilleure manière de l’obtenir !

L’inconscient, c’est la part de nous dont nous n’avons pas conscience mais qui veille en permanence sur nous, nous soutient et nous garde en vie. Dans la tradition Ericksonienne, il est bienveillant et rempli de ressources qui sont à notre disposition ; à nous de lui demander son aide à bon escient c’est-à-dire de manière appropriée et avec discernement.

Ce que vous découvrirez lors de cette formation :  ’’que lui demander ?’’ et ’’comment s’y prendre ?’’

Un peu de théorie et beaucoup d’exercices pratiques et personnalisés se succèdent dans une ambiance chaleureuse. A la fin du week-end, vous saurez comment vous mettre en hypnose tout simplement, tout naturellement. Et comment changer votre vie avec l’aide de votre inconscient grâce aux auto-suggestions et aux auto-programmations.

Vous recevrez un syllabus concis et très concret.

• Les bienfaits de l’Auto-Hypnose ?

En plus d’un moyen simple pour déconnecter le mental envahissant, se détendre et se relaxer, l’auto-hypnose permet de créer soi-même sa vie sur mesure, en toute liberté.

Vous pourrez choisir exactement le ressenti que vous désirez, celui qui vous semble le meilleur et le plus adapté à la situation à laquelle vous vous préparez.

« Ce n’est pas ce qui vous arrive qui vous rend heureux ou malheureux, mais la façon dont vous y réagissez. »                                                     Don Miguel Ruiz

Créer et renforcer la collaboration entre mental et inconscient, c’est un apprentissage qui vous enrichira pour toujours.

• Dates :
• samedi 2 juillet l’après-midi, de 13h30 à 17h30 et  dimanche 3 juillet 2022, de 10h à 17h30

 N.B : Autres dates possibles durant l’été sur demande : contactez Béatrice Beghein 

Ou

• jeudi 22 septembre l’après-midi, de 13h30 à 17h30 et vendredi 23 septembre, de 10h à 17h30

• Public intéressé à titre personnel et/ou professionnel :

Cours complet d’Auto-hypnose en 1 jour et demi, ouvert à tous à partir de 16 ans ; aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Groupe de 8 à 15 personnes maximum (le stage aura lieu s’il y a, au minimum, 4 participants inscrits, au plus tard 3 jours avant le stage)

• Prix : 190 euros pour la formation complète.

Réduction possible sur demande pour étudiants, chômeurs ou si vous venez à deux.

Facture professionnelle de formation disponible.

•  Informations complémentaires :  

Béatrice Beghein

www.flashcoaching.be

E-mail : beatrice.beghein@gmail.com

GSM : 0476 730 424

• Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Comme thérapeute, j’aime aider et soulager efficacement les émotions.

Comme formatirce, j’adore apporter une amélioration, un déclic dans la vie des personnes que je croise et transmettre des connaissances variées et pragmatiques qui simplifient la vie !

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je pratique la relation d’aide depuis 2003. Programmation-Neuro-Linguistique, Hypnose Ericksonienne et Thérapie brève constituent la base de mon travail, à laquelle j’ai ajouté les thérapies de pointe que sont les méthodes psycho- énergétiques et quantiques (EFT, EMDR, Faster-EFT, TAT, Logosynthèse).

Je suis ravie de vous proposer de découvrir le superbe outil de l’auto-hypnose qui reste mon Best-Of parmi tous mes apprentissages.

La gratitude pour illuminer sa vie !

Public intergénérationnel : Adolescents, Jeunes adultes, Adultes

Information par E-mail : fmariani8@gmail.com ou Gsm : 0473 94 03 20

PAF : 30€

Il est possible de s’inscrire à 1 Atelier ou plusieurs.

Bénédiction Mondiale de l’Utérus à l’occasion de la Pleine Lune (12/8/22)

Voilà une magnifique occasion à se retrouver entre femmes pour emprunter le chemin d’éveil du féminin en vivant la Bénédiction Mondiale de l’Utérus ensemble et en recevant un soin énergétique et vibratoire puissant lors de la Pleine Lune du 12 août 2022.

C’est avec joie qu’Angélique Dudome, sonothérapeute et Marie Persoons, Moon Mother 3 et Moon Mother Mentor, vous invitent le vendredi 12 août  2022 de 18h30 à 22h30 au Centre Ressourcements à Overijse pour vivre et vibrer ensemble la Bénédiction Mondiale de l’Utérus et célébrer ce 10ème anniversaire lors d’une soirée dans la douceur, la bienveillance et la sororité.

Marie vous accompagnera au travers des méditations de la Bénédiction Mondiale de l’Utérus et Angélique vous offrira un soin vibratoire et sonore pour intégrer les énergies du Féminin Divin.

Participation : 60€

Au bonheur de vibrer cette soirée avec vous dans l’énergie de la pleine lune.

Avec coeur,

Marie et Angélique

Il est possible de s’inscrire à 1 Atelier ou plusieurs.

Découvrir le plaisir du massage par la synergie de différentes techniques :
Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique.

Un Atelier qui vous réjouira le coeur et le corps !

Rien de tel qu’un Atelier-Découverte pour confirmer son envie d’apprendre ces Techniques de toucher et savoir ce qui pourra vous servir toute la suite de votre vie, en auto-massage de soins efficaces et de Pratiques à donner aux autres, vos proches ou en consultations thérapeutiques et accompagnement d’un processus de psychothérapie !

Et si le coeur vous dit « OUi », nous vivrons ensemble une Formation d’été magnifique, du 20 au 26 août, dans la nature et sous le soleil complice de notre énergie renouvelée !

Entrée gratuite. Sur Réservation.

Entrée gratuite. Sur Réservation.

Pour découvrir le Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique

7 magnifiques jours cet été :

Les 5 premiers jours, de 10h à 17h 30 : Apprendre les bases théoriques et la pratiques de 5 techniques de Massage thérapeutique magnifiquement rassemblées : Shiatsu — Drainage Lymphatique – Réflexologie plantaire – Coréen – Massage Initiatique. Chaque jour pendant les 5 premiers jours, on apprend une technique théorique et pratiques (Observation de la démonstration pratique, pratique en réciprocité du donner et recevoir)

Les 2 derniers jours, de 10h à 16h, nous permettent de créer la révision complète des 5 techniques qui sont assemblées sur les faces, dorsale puis ventrale, un jour pour donner tout et/ou le lendemain pour tout recevoir, magnifiquement et en faire ensuite, le feed-back constructif !

Cette Formation d’été se passe, selon le temps, le plus possible, dans le jardin !

La gratitude pour illuminer sa vie !

Public intergénérationnel : Adolescents, Jeunes adultes, Adultes

Information par E-mail : fmariani8@gmail.com ou Gsm : 0473 94 03 20

PAF : 30€

Libère-toi, ouvre ton coeur et créons de la beauté ensemble.

Reconnections
Soins vibratoires
Ouverture du coeur
Transformation
Voyage sonore
Yoga

Prix: 65 €

www.sahachaar.be

Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Sahara (Tunisie + Maroc), à Bali, au Népal et en Inde du sud !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette Présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, choisir et s’engager !

Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Sahara (Tunisie + Maroc), à Bali, au Népal et en Inde du sud !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette Présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, vibrer, choisir et  peut-être …. s’élancer !

Entrée gratuite. Sur Réservation.

Pour découvrir le Massage Initiatique & Thérapie Corporelle Quantique

Il est possible de s’inscrire à 1 Atelier ou plusieurs ou par abonnement.

2. Les Thèmes de l’Atelier régulier du Samedi Matin :

Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Sahara (Tunisie + Maroc), à Bali, au Népal et en Inde du sud !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette Présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, vibrer, choisir et  peut-être …. s’élancer !

1. C’est un atelier thématique de 2 h : « Détendre le corps et apaiser l’esprit par la méditation de Pleine Conscience »

C’est un atelier (re)découverte de la Mindfulness à travers différentes pratiques guidées et variées (assise, couchée et en mouvement). Les exercices proposés sont doux et accessibles à tous et toutes.

Cet évènement est indépendant du cycle MBSR de 8 semaines, mais peut en constituer un avant-goût !

Mercredi 7/9/22 et 7/12/22 de 19 h 30 à 21 h 30

Prix : 25 €

2. Programme de Réduction du stress par la Pleine Conscience – Cycle MBSR de 8 semaines : 

Bien souvent, nous ne sommes pas présents à notre vie. Notre corps est présent, mais notre esprit est ailleurs : pris dans nos souvenirs, nos ruminations du passé, nos anticipations ou projections anxieuses, nos commentaires et jugements, …

Développer la Pleine conscience, c’est apprendre à sortir du « pilote automatique », à identifier nos automatismes et schémas mentaux pour les dépasser. C’est apprendre à revenir à l’ici et maintenant pour plus de stabilité, de lucidité et de bien-être.

Nous avons tous ce potentiel et ce cycle vise précisément à nous aider à nous reconnecter à nos ressources intérieures pour mieux gérer les états mentaux désagréables, le stress privé ou professionnel, la douleur ou la maladie.

* Le programme MBSR plus concrètement :

Le cycle « Réduction du Stress basé sur la Pleine conscience » (MBSR) est un programme structuré et progressif mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes. 

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

* Quelques bienfaits :

• Une meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique.
• Revenir à « la fraicheur de l’instant présent », c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

* Prochain cycle : du mercredi 5/10/22 au 30/11/22 

Les mercredis de 19h à 21h30 (22 h pour la 1^ère et la 8^ème séance)

+ une journée en silence (un dimanche de 10 à 17 h, date à confirmer)

Prix de votre Inscription au Cycle complet MBSR

290 € pour le cycle de 8 séances et  de la journée en silence et les supports didactiques (syllabus + audio)

Remarque : Certaines mutualités (dont Partenamut) interviennent dans les frais d’inscription.

3. Séance gratuite d’information, obligatoire, en préalable à votre inscription au Cycle MBSR complet et se rapportant bien au Cycle MBSR :

Cette séance d’information est un préalable indispensable à une participation au Cycle MBSR complet. Elle est gratuite et se fait sur inscription.

Prochaines dates : le dimanche 11/9/22 de 17 h à 18 h 30 ou le mercredi 21/9/22 de 20 h à 21 h 30

+ Possibilité d’un entretien individuel (zoom ou présentiel) si les 2 dates proposées ci-dessus vous sont totalement impossibles.

4. Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com    +32 475/418 955

Atelier : « Au coeur de mon Arbre de Vie » : Atelier de coaching  pour concrétiser son objectif ! »

« Ce que tu vois dans la forêt, c’est Toi »
T. Rankin

  Présentation

🍂 Vous ressentez le besoin de « changer quelque chose » dans votre vie sans savoir quoi, ni comment
faire et par où commencer ? Vous vous sentez parfois perdu.e, seul.e et démuni.e face à vos
réflexions et vos ressentis ? Soyez rassuré.e. !
Les réponses existent, nichées au plus profond de vous-même 😉

🍂  Objectifs de cet atelier :
– Journée 1 (9/09/22) : Exprimer ce qui fait votre essence aujourd’hui au travers d’un bilan de vos
propres racines : vos valeurs, vos ressources, vos peurs etc.
– Journée 2 (16/09/22) : Construire un tronc solide, en définissant les contours clairs de votre objectif/projet
qui fait sens pour vous
– Journée 3 (23/09/22):   Nourrir l’espoir et la confiance en vous, en identifiant les pistes pour élancer vos
branches et ainsi donner vie à votre objectif/projet

🍂  Les Arbres et plus largement la Nature comme partenaires de travail s’inviteront lors des exercices de
coaching introspectifs, créatifs et symboliques proposés (en individuel et en collectif.) Des moments de partages, de feedbacks et de « micro-coaching » nourriront une belle et soutenante énergie de groupe.
Ces différentes activités auront lieu tantôt en forêt, tantôt à l’intérieur dans une petite salle propice et chaleureuse face à la forêt.

 Envie de sentir l’ambiance de cet atelier ? Regardez la vidéo sur ma page Facebook ! 

Modalités

🍂 Quand ? : – 3 vendredis de 9h30 à 17h30 : le 9/9 (jour 1) – le 16/9 (jour 2) – le 23/9 (jour 3).

Attention, étant donné la finalité de l’atelier, les liens progressifs entre les 3 journées et la dynamique
de groupe, il n’est pas possible de s’inscrire à une seule journée. L’atelier s’’inscrit dans le programme
des 3 journées complètes.

🍂  Coût : 150 euros TTC par journée. Pour garantir la qualité et le confort du travail lors
de ces journées, l’atelier compte entre 4 participant.e.s (minimum) et 7 participant.e.s (maximum).

🍂 Lieu : Centre Ressourcements à 3090 Overijse, Welriekendedreef 45 (sortie 2 « Jezus Eik » sur l’autoroute
E411)  Accessible via les bus De Lijn 343, 345 etc

Inscriptions & Infos :

🍂  Caroline Gagno :  Coach de vie, de réorientation professionnelle et accompagnatrice de
personnes en burnout : carolinegagno@mailo.be – 0479.83.51.65
Page Facebook : « Et si j’étais moi – Caroline Gagno coaching »  et profil complet sur Linkedin

DATES ANNÉE 2022 : Ateliers de 9h à 18h00

Dimanche 11 septembre : Modules 1 et 2

Dimanche 9 octobre : Modules 3 et 4

Dimanche 6 novembre : Modules 5 et 6

INSCRIPTIONS AUX 3 ATELIERS PROPOSÉS PRIX :

3 jours/ 6 modules:   375€

OLIVIER TRAN  +33 6 99 06 29 06 ou nmctran@gmail.com ou par WhatsApp

1. Séance gratuite d’information, obligatoire, en préalable à votre inscription au Cycle MBSR complet et se rapportant bien au Cycle MBSR :

Cette séance d’information est un préalable indispensable à une participation au Cycle MBSR complet. Elle est gratuite et se fait sur inscription.

Possibilité d’un entretien individuel (zoom ou présentiel) si la date proposée ci-dessus vous est totalement impossible.

2. Programme de Réduction du stress par la Pleine Conscience – Cycle MBSR de 8 semaines : 

Bien souvent, nous ne sommes pas présents à notre vie. Notre corps est présent, mais notre esprit est ailleurs : pris dans nos souvenirs, nos ruminations du passé, nos anticipations ou projections anxieuses, nos commentaires et jugements, …

Développer la Pleine conscience, c’est apprendre à sortir du « pilote automatique », à identifier nos automatismes et schémas mentaux pour les dépasser. C’est apprendre à revenir à l’ici et maintenant pour plus de stabilité, de lucidité et de bien-être.

Nous avons tous ce potentiel et ce cycle vise précisément à nous aider à nous reconnecter à nos ressources intérieures pour mieux gérer les états mentaux désagréables, le stress privé ou professionnel, la douleur ou la maladie.

* Le programme MBSR plus concrètement :

Le cycle « Réduction du Stress basé sur la Pleine conscience » (MBSR) est un programme structuré et progressif mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes. 

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

* Quelques bienfaits :

• Une meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique.
• Revenir à « la fraicheur de l’instant présent », c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

* Prochain cycle : du mercredi 27 avril 2022 AU 15 juin 2022 

Les mercredis de 19h à 21h30 (22 h pour la 1^ère et la 8^ème séance)

+ une journée en silence (un dimanche de 10 à 17 h, date à confirmer)

Prix de votre Inscription au Cycle complet MBSR

290 € pour le cycle de 8 séances et  de la journée en silence et les supports didactiques (syllabus + audio)

Remarque : Certaines mutualités (dont Partenamut) interviennent dans les frais d’inscription.

3. Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com    +32 475/418 955

Atelier : « Au coeur de mon Arbre de Vie » : Atelier de coaching  pour concrétiser son objectif ! »

« Ce que tu vois dans la forêt, c’est Toi »
T. Rankin

  Présentation

🍂 Vous ressentez le besoin de « changer quelque chose » dans votre vie sans savoir quoi, ni comment
faire et par où commencer ? Vous vous sentez parfois perdu.e, seul.e et démuni.e face à vos
réflexions et vos ressentis ? Soyez rassuré.e. !
Les réponses existent, nichées au plus profond de vous-même 😉

🍂  Objectifs de cet atelier :

– Journée 2 (16/09/22) : Construire un tronc solide, en définissant les contours clairs de votre objectif/projet
qui fait sens pour vous
– Journée 3 (23/09/22):   Nourrir l’espoir et la confiance en vous, en identifiant les pistes pour élancer vos
branches et ainsi donner vie à votre objectif/projet

🍂  Les Arbres et plus largement la Nature comme partenaires de travail s’inviteront lors des exercices de
coaching introspectifs, créatifs et symboliques proposés (en individuel et en collectif.) Des moments de partages, de feedbacks et de « micro-coaching » nourriront une belle et soutenante énergie de groupe.
Ces différentes activités auront lieu tantôt en forêt, tantôt à l’intérieur dans une petite salle propice et chaleureuse face à la forêt.

 Envie de sentir l’ambiance de cet atelier ? Regardez la vidéo sur ma page Facebook ! 

Modalités

🍂 Quand ? : – 3 vendredis de 9h30 à 17h30 : le 9/9 (jour 1) – le 16/9 (jour 2) – le 23/9 (jour 3).

Attention, étant donné la finalité de l’atelier, les liens progressifs entre les 3 journées et la dynamique
de groupe, il n’est pas possible de s’inscrire à une seule journée. L’atelier s’’inscrit dans le programme
des 3 journées complètes.

🍂  Coût : 150 euros TTC par journée. Pour garantir la qualité et le confort du travail lors
de ces journées, l’atelier compte entre 4 participant.e.s (minimum) et 7 participant.e.s (maximum).

🍂 Lieu : Centre Ressourcements à 3090 Overijse, Welriekendedreef 45 (sortie 2 « Jezus Eik » sur l’autoroute
E411)  Accessible via les bus De Lijn 343, 345 etc

Inscriptions & Infos :

🍂  Caroline Gagno :  Coach de vie, de réorientation professionnelle et accompagnatrice de
personnes en burnout : carolinegagno@mailo.be – 0479.83.51.65
Page Facebook : « Et si j’étais moi – Caroline Gagno coaching »  et profil complet sur Linkedin

1. Séance gratuite d’information, obligatoire, en préalable à votre inscription au Cycle MBSR complet et se rapportant bien au Cycle MBSR :

Cette séance d’information est un préalable indispensable à une participation au Cycle MBSR complet. Elle est gratuite et se fait sur inscription.

Possibilité d’un entretien individuel (zoom ou présentiel) si la date proposée ci-dessus vous est totalement impossible.

2. Programme de Réduction du stress par la Pleine Conscience – Cycle MBSR de 8 semaines : 

Bien souvent, nous ne sommes pas présents à notre vie. Notre corps est présent, mais notre esprit est ailleurs : pris dans nos souvenirs, nos ruminations du passé, nos anticipations ou projections anxieuses, nos commentaires et jugements, …

Développer la Pleine conscience, c’est apprendre à sortir du « pilote automatique », à identifier nos automatismes et schémas mentaux pour les dépasser. C’est apprendre à revenir à l’ici et maintenant pour plus de stabilité, de lucidité et de bien-être.

Nous avons tous ce potentiel et ce cycle vise précisément à nous aider à nous reconnecter à nos ressources intérieures pour mieux gérer les états mentaux désagréables, le stress privé ou professionnel, la douleur ou la maladie.

* Le programme MBSR plus concrètement :

Le cycle « Réduction du Stress basé sur la Pleine conscience » (MBSR) est un programme structuré et progressif mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes. 

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

* Quelques bienfaits :

• Une meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique.
• Revenir à « la fraicheur de l’instant présent », c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

* Prochain cycle : du mercredi 27 avril 2022 AU 15 juin 2022 

Les mercredis de 19h à 21h30 (22 h pour la 1^ère et la 8^ème séance)

+ une journée en silence (un dimanche de 10 à 17 h, date à confirmer)

Prix de votre Inscription au Cycle complet MBSR

290 € pour le cycle de 8 séances et  de la journée en silence et les supports didactiques (syllabus + audio)

Remarque : Certaines mutualités (dont Partenamut) interviennent dans les frais d’inscription.

3. Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com    +32 475/418 955

FORMATION D’AUTO-HYPNOSE (en un WEEK-END) avec Béatrice Beghein, hypnothérapeute, coach et formatrice  

• Descriptif de la Formation :

Vous cherchez comment prendre soin de votre paix intérieure ? vous sentir relax, joyeux, libre, fier, en sécurité ? ou plutôt dynamique, confiant, efficace, concentré, … besoin de vous recharger en quelques minutes ou de rester calme, organisé et méthodique devant une tâche importante ? changer une mauvaise habitude ? solutionner vos difficultés de sommeil ? profiter pleinement de vos vacances ? trouver de nouvelles idées, développer votre créativité ?

C’est possible et c’est même facile grâce à l’aide de votre inconscient et l’auto-hypnose est la meilleure manière de l’obtenir !

L’inconscient, c’est la part de nous dont nous n’avons pas conscience mais qui veille en permanence sur nous, nous soutient et nous garde en vie. Dans la tradition Ericksonienne, il est bienveillant et rempli de ressources qui sont à notre disposition ; à nous de lui demander son aide à bon escient c’est-à-dire de manière appropriée et avec discernement.

Ce que vous découvrirez lors de cette formation :  ’’que lui demander ?’’ et ’’comment s’y prendre ?’’

Un peu de théorie et beaucoup d’exercices pratiques et personnalisés se succèdent dans une ambiance chaleureuse. A la fin du week-end, vous saurez comment vous mettre en hypnose tout simplement, tout naturellement. Et comment changer votre vie avec l’aide de votre inconscient grâce aux auto-suggestions et aux auto-programmations.

Vous recevrez un syllabus concis et très concret.

• Les bienfaits de l’Auto-Hypnose ?

En plus d’un moyen simple pour déconnecter le mental envahissant, se détendre et se relaxer, l’auto-hypnose permet de créer soi-même sa vie sur mesure, en toute liberté.

Vous pourrez choisir exactement le ressenti que vous désirez, celui qui vous semble le meilleur et le plus adapté à la situation à laquelle vous vous préparez.

« Ce n’est pas ce qui vous arrive qui vous rend heureux ou malheureux, mais la façon dont vous y réagissez. »                                                     Don Miguel Ruiz

Créer et renforcer la collaboration entre mental et inconscient, c’est un apprentissage qui vous enrichira pour toujours.

• Dates :
• samedi 2 juillet l’après-midi, de 13h30 à 17h30 et  dimanche 3 juillet 2022, de 10h à 17h30

 N.B : Autres dates possibles durant l’été sur demande : contactez Béatrice Beghein 

Ou

• jeudi 22 septembre l’après-midi, de 13h30 à 17h30 et vendredi 23 septembre, de 10h à 17h30

• Public intéressé à titre personnel et/ou professionnel :

Cours complet d’Auto-hypnose en 1 jour et demi, ouvert à tous à partir de 16 ans ; aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Groupe de 8 à 15 personnes maximum (le stage aura lieu s’il y a, au minimum, 4 participants inscrits, au plus tard 3 jours avant le stage)

• Prix : 190 euros pour la formation complète.

Réduction possible sur demande pour étudiants, chômeurs ou si vous venez à deux.

Facture professionnelle de formation disponible.

•  Informations complémentaires :  

Béatrice Beghein

www.flashcoaching.be

E-mail : beatrice.beghein@gmail.com

GSM : 0476 730 424

• Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Comme thérapeute, j’aime aider et soulager efficacement les émotions.

Comme formatirce, j’adore apporter une amélioration, un déclic dans la vie des personnes que je croise et transmettre des connaissances variées et pragmatiques qui simplifient la vie !

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je pratique la relation d’aide depuis 2003. Programmation-Neuro-Linguistique, Hypnose Ericksonienne et Thérapie brève constituent la base de mon travail, à laquelle j’ai ajouté les thérapies de pointe que sont les méthodes psycho- énergétiques et quantiques (EFT, EMDR, Faster-EFT, TAT, Logosynthèse).

Je suis ravie de vous proposer de découvrir le superbe outil de l’auto-hypnose qui reste mon Best-Of parmi tous mes apprentissages.

FORMATION D’AUTO-HYPNOSE avec Béatrice Beghein, hypnothérapeute, coach et formatrice  

• Descriptif de la Formation :

Vous cherchez comment prendre soin de votre paix intérieure ? vous sentir relax, joyeux, libre, fier, en sécurité ? ou plutôt dynamique, confiant, efficace, concentré, … besoin de vous recharger en quelques minutes ou de rester calme, organisé et méthodique devant une tâche importante ? changer une mauvaise habitude ? solutionner vos difficultés de sommeil ? profiter pleinement de vos vacances ? trouver de nouvelles idées, développer votre créativité ?

C’est possible et c’est même facile grâce à l’aide de votre inconscient et l’auto-hypnose est la meilleure manière de l’obtenir !

L’inconscient, c’est la part de nous dont nous n’avons pas conscience mais qui veille en permanence sur nous, nous soutient et nous garde en vie. Dans la tradition Ericksonienne, il est bienveillant et rempli de ressources qui sont à notre disposition ; à nous de lui demander son aide à bon escient c’est-à-dire de manière appropriée et avec discernement.

Ce que vous découvrirez lors de cette formation :  ’’que lui demander ?’’ et ’’comment s’y prendre ?’’

Un peu de théorie et beaucoup d’exercices pratiques et personnalisés se succèdent dans une ambiance chaleureuse. A la fin du week-end, vous saurez comment vous mettre en hypnose tout simplement, tout naturellement. Et comment changer votre vie avec l’aide de votre inconscient grâce aux auto-suggestions et aux auto-programmations.

Vous recevrez un syllabus concis et très concret.

• Les bienfaits de l’Auto-Hypnose ?

En plus d’un moyen simple pour déconnecter le mental envahissant, se détendre et se relaxer, l’auto-hypnose permet de créer soi-même sa vie sur mesure, en toute liberté.

Vous pourrez choisir exactement le ressenti que vous désirez, celui qui vous semble le meilleur et le plus adapté à la situation à laquelle vous vous préparez.

« Ce n’est pas ce qui vous arrive qui vous rend heureux ou malheureux, mais la façon dont vous y réagissez. »                                                     Don Miguel Ruiz

Créer et renforcer la collaboration entre mental et inconscient, c’est un apprentissage qui vous enrichira pour toujours.

• Dates

Jeudi 22 septembre, de 13h30 à 17h30 et vendredi 23 septembre, de 10h à 17h

• Public intéressé à titre personnel et/ou professionnel :

Cours complet d’Auto-hypnose en 1 jour et demi, ouvert à tous à partir de 16 ans ; aucune connaissance préalable n’est nécessaire.

Groupe de 8 à 15 personnes maximum (le stage aura lieu s’il y a, au minimum, 4 participants inscrits, au plus tard 3 jours avant le stage)

• Prix : 190 euros pour la formation complète.

Réduction possible sur demande pour étudiants, chômeurs ou si vous venez à deux.

Facture professionnelle de formation disponible.

• Informations complémentaires :  

Béatrice Beghein

www.flashcoaching.be

E-mail : beatrice.beghein@gmail.com

GSM : 0476 730 424

• Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Comme thérapeute, j’aime aider et soulager efficacement les émotions.

Comme formatirce, j’adore apporter une amélioration, un déclic dans la vie des personnes que je croise et transmettre des connaissances variées et pragmatiques qui simplifient la vie !

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je pratique la relation d’aide depuis 2003. Programmation-Neuro-Linguistique, Hypnose Ericksonienne et Thérapie brève constituent la base de mon travail, à laquelle j’ai ajouté les thérapies de pointe que sont les méthodes psycho- énergétiques et quantiques (EFT, EMDR, Faster-EFT, TAT, Logosynthèse).

Je suis ravie de vous proposer de découvrir le superbe outil de l’auto-hypnose qui reste mon Best-Of parmi tous mes apprentissages.

Atelier : « Au coeur de mon Arbre de Vie » : Atelier de coaching  pour concrétiser son objectif ! »

« Ce que tu vois dans la forêt, c’est Toi »
T. Rankin

  Présentation

🍂 Vous ressentez le besoin de « changer quelque chose » dans votre vie sans savoir quoi, ni comment
faire et par où commencer ? Vous vous sentez parfois perdu.e, seul.e et démuni.e face à vos
réflexions et vos ressentis ? Soyez rassuré.e. !
Les réponses existent, nichées au plus profond de vous-même 😉

🍂  Objectifs de cet atelier :
– Journée 3 (23/09/22):   Nourrir l’espoir et la confiance en vous, en identifiant les pistes pour élancer vos
branches et ainsi donner vie à votre objectif/projet

🍂  Les Arbres et plus largement la Nature comme partenaires de travail s’inviteront lors des exercices de
coaching introspectifs, créatifs et symboliques proposés (en individuel et en collectif.) Des moments de partages, de feedbacks et de « micro-coaching » nourriront une belle et soutenante énergie de groupe.
Ces différentes activités auront lieu tantôt en forêt, tantôt à l’intérieur dans une petite salle propice et chaleureuse face à la forêt.

 Envie de sentir l’ambiance de cet atelier ? Regardez la vidéo sur ma page Facebook ! 

Modalités

🍂 Quand ? : – 3 vendredis de 9h30 à 17h30 : le 9/9 (jour 1) – le 16/9 (jour 2) – le 23/9 (jour 3).
Attention, étant donné la finalité de l’atelier, les liens progressifs entre les 3 journées et la dynamique
de groupe, il n’est pas possible de s’inscrire à une seule journée. L’atelier s’’inscrit dans le programme
des 3 journées complètes.

🍂  Coût : 150 euros TTC par journée. Pour garantir la qualité et le confort du travail lors
de ces journées, l’atelier compte entre 4 participant.e.s (minimum) et 7 participant.e.s (maximum).

🍂 Lieu : Centre Ressourcements à 3090 Overijse, Welriekendedreef 45 (sortie 2 « Jezus Eik » sur l’autoroute
E411)  Accessible via les bus De Lijn 343, 345 etc

Inscriptions & Infos :

🍂  Caroline Gagno :  Coach de vie, de réorientation professionnelle et accompagnatrice de
personnes en burnout : carolinegagno@mailo.be – 0479.83.51.65
Page Facebook : « Et si j’étais moi – Caroline Gagno coaching »  et profil complet sur Linkedin

Découvrez la magie de la communication animale

Comment dialoguer avec vos animaux et recevoir leur réponse en retour ?

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi pense votre chat, chien… lorsqu’il vous regarde dans le fond des yeux?

Aimeriez-vous apprendre à « entendre » et à mieux comprendre vos animaux ?

Vous êtes fasciné ou interpellé par leur comportement parfois étrange et surprenant et vous voulez en connaître la raison?

Vous avez toujours parlé ou voulu parler aux animaux ?

Voici l’occasion de découvrir ce que votre animal veut, ressent et pense REELLEMENT. Vos découvertes vont vous étonner!

Je vous emmènerai dans un voyage magique où vous apprendrez à réveiller vos sens psychiques et votre capacité à communiquer avec d’autres espèces. Je vous aiderai à perfectionner ces compétences et vous permettrai de communiquer avec nos amis animaux. La capacité télépathique n’est pas un don de Dieu, mais une compétence acquise dès notre naissance, disponible pour nous tous.

Tout au long de ce stage de deux jours, vous développerez vos capacités psychiques, notamment ;

• La clairsentience: la capacité d’envoyer et de recevoir des émotions de et vers vos animaux,
• La clairaudience: la capacité d’entendre des informations télépathiques dans n’importe quelle langue que vous parlez,
• La visualisation à distance ( à partir de photo) : comment se connecter à distance avec des animaux en utilisant uniquement une photo de l’animal…

Je vous partagerai des techniques, des outils et des exercices pour développer votre capacité à communiquer avec les animaux et à les soigner, mais plus stimulant encore, je vous aiderai à découvrir comment vos animaux et votre amour pour les animaux vous aident, vous soutiennent, voire vous guérissent réellement… lors de cet atelier qui se donnera  au Centre Ressourcements.

« Au début des temps il n’y avait pas de différence entre les hommes et les animaux. Tout le monde parlait une même langue ».                                          Légende Esquimo

Prix : 220 €

Anne Thiebauld

GSM : 0479 63 92 49

Envoyer un mail à Anne

www.equireliance.be