Bienvenue

Pour s’inscrire, contacter Laurence

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’un programme structuré et progressif de « Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience » (MBSR) mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes.

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

Quelques bienfaits : meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique. Revenir à la fraicheur de l’instant présent, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

Quand ?

Prochain cycle : du mercredi 27 avril 2022 AU 15 juin 2022

Les mercredis de 19h à 21h30 (22 h pour la 1^ère et la 8^ème séance)

+ une journée en silence (un dimanche de 10 à 17 h, date à confirmer)

Prix de votre Inscription au Cycle complet MBSR

290 € pour le cycle de 8 séances et  de la journée en silence et les supports didactiques (syllabus + audio)

Remarque : Certaines mutualités (dont Partenamut) interviennent dans les frais d’inscription.

A noter : une séance d’information gratuite préalable sera organisée le dimanche 27 mars de 17 h à 18 h 30 ou le mercredi 6 avril de 20 h à 21 h 30

Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Mes coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com     0475/418.955

Découvrir le plaisir du massage par la synergie de différentes techniques :
Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique.

Un Atelier qui vous réjouira le coeur et le corps !

Rien de tel qu’un Atelier-Découverte pour confirmer son envie d’apprendre ces Techniques de toucher et savoir ce qui pourra vous servir toute la suite de votre vie, en auto-massage de soins efficaces et de Pratiques à donner aux autres, vos proches ou en consultations thérapeutiques et accompagnement d’un processus de psychothérapie !

Découvrir le plaisir du massage par la synergie de différentes techniques :
Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique.

Un Atelier qui vous réjouira le coeur et le corps !

Rien de tel qu’un Atelier-Découverte pour confirmer son envie d’apprendre ces Techniques de toucher et savoir ce qui pourra vous servir toute la suite de votre vie, en auto-massage de soins efficaces et de Pratiques à donner aux autres, vos proches ou en consultations thérapeutiques et accompagnement d’un processus de psychothérapie !

Et si le coeur vous dit « OUi », nous vivrons ensemble une Formation d’été magnifique, du 20 au 26 août, dans la nature et sous le soleil complice de notre énergie renouvelée !

Accessible aux personnes ayant déjà suivi les Niveaux 1 et 2.

Renseignements et inscription : Christophe Compère : 0477/23 25 72
www.presencereiki.be

Mettre en ordre un système relationnel dysfonctionnel et souffrant grâce au processus thérapeutique incroyablement efficace des Constellations familiales selon Bert Helinger.

La paix se savoure grâce à la profondeur de purification du processus d’Ho’Oponopono à vivre intensément !

2 personnes seront constellées. Les autres participants dont les ressentis et partages sont très importants seront touchés au travers des situations, rôles et résonances qui s’associeront à leurs expériences de vie !
A la clé, des prises de conscience que suscitent pour tous les scènes traversées ensemble !

A partir de l’entrée du Centre « Ressourcements », nous partons en marche riche d’expériences …  en retrouvant la fluidité de la vie en marchant en pleine conscience.

Dans le cadre magnifique de la forêt, nous vivons des pratiques :

• de respiration consciente qui développent toute nos capacités à « être » dans notre corps connecté et réveillé dans toute notre énergie vitale, dans la pleine présence à l’ici et maintenant !
  • Chaque temps de la respiration, inspir et expir, nous procure ainsi un retour à soi, essentiel, grâce à ses dons particuliers observés et intégrés corporellement !
  • Chacun de nos sens écoutés nous permet la création d’une fusion énergétique ressourçante
• de reliance profonde dans l’ouverture du coeur à toutes les beautés que la nature printanière nous offre généreusement pour en ressentir les cadeaux nourriciers
• le mental peut enfin se relâcher grâce à des moments de marche lente et d’arrêts contemplatifs pour simplement être là, dans l’émerveillement et l’enchantement que ce cadre exceptionnel éveille en chacun
• notre âme peut se mettre à l’unisson de l’univers pour participer joyeusement à sa création quotidienne, seul et en communion avec  » le tout »  ! Cela permet de se sentir appartenir au monde et en interactions rayonnantes et positives !

Soyez mon invité(e) !

Venez découvrir gratuitement le soin Reiki, méthode de « réception de l’énergie vitale » par laquelle le praticien accompagne et facilite le processus de retour à l’équilibre.

Pendant 30 minutes, je répondrai à vos questions et vous ferai un soin énergétique personnalisé.

Chaque personne expérimente le Reiki différemment selon ses besoins du moment.  Certaines ressentent une profonde relaxation favorisant un sentiment de calme et de paix.  D’autres peuvent avoir une réaction émotionnelle indiquant que des changements sont en cours, permettant à l’harmonie d’être restaurée ou à une prise de conscience d’émerger.

Il est possible de s’inscrire à 1 Atelier ou plusieurs ou par abonnement.

2. Les Thèmes de l’Atelier régulier du Samedi Matin :

Réveillez vos envies – Réveillez votre vie ! Osez VIVRE !

Bienvenue à cet Atelier passionnant qui suscitera ou résuscitera votre vie !

Un atelier tout en expérimentations, pas à pas, dans la clarification de vos aspirations profondes pour aller de l’avant, progresser, aller vers soi !

Découvrir le plaisir du massage par la synergie de différentes techniques :
Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique.

Un Atelier qui vous réjouira le coeur et le corps !

Rien de tel qu’un Atelier-Découverte pour confirmer son envie d’apprendre ces Techniques de toucher et savoir ce qui pourra vous servir toute la suite de votre vie, en auto-massage de soins efficaces et de Pratiques à donner aux autres, vos proches ou en consultations thérapeutiques et accompagnement d’un processus de psychothérapie !

Et si le coeur vous dit « OUi », nous vivrons ensemble une Formation d’été magnifique, du 20 au 26 août, dans la nature et sous le soleil complice de notre énergie renouvelée !

Entrée gratuite. Sur Réservation.

Pour découvrir le Massage Initiatique & Quantique ainsi que la puissance des rituels sacrés de la Voie alchimique de la Transmutation

Un atelier qui vous animera d’énergie, de joie et de douceur du coeur !

Découvrir le plaisir du massage par la synergie de différentes techniques :
Apprenez les bases théoriques et pratiques de :
Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique

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Relaxation Coréenne, Shiatsu, Réflexologie Plantaire, Drainage Lymphatique, massage à l’huile inspiré du Massage Initiatique.

Un Atelier qui vous réjouira le coeur et le corps !

Rien de tel qu’un Atelier-Découverte pour confirmer son envie d’apprendre ces Techniques de toucher et savoir ce qui pourra vous servir toute la suite de votre vie, en auto-massage de soins efficaces et de Pratiques à donner aux autres, vos proches ou en consultations thérapeutiques et accompagnement d’un processus de psychothérapie !

Et si le coeur vous dit « OUi », nous vivrons ensemble une Formation d’été magnifique, du 20 au 26 août, dans la nature et sous le soleil complice de notre énergie renouvelée !