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Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Kenya, au Sahara, avec les Dauphins en Mer Rouge, à Bali et au Népal !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette Présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, choisir et s’engager !

A partir de l’entrée du Centre « Ressourcements », nous partons en marche riche d’expériences …  en retrouvant la fluidité de la vie en marchant en pleine conscience.

Dans le cadre magnifique de la forêt, nous vivons des pratiques :

• de respiration consciente qui développent toute nos capacités à « être » dans notre corps connecté et réveillé dans toute notre énergie vitale, dans la pleine présence à l’ici et maintenant !
  • Chaque temps de la respiration, inspir et expir, nous procure ainsi un retour à soi, essentiel, grâce à ses dons particuliers observés et intégrés corporellement !
  • Chacun de nos sens écoutés nous permet la création d’une fusion énergétique ressourçante
• de reliance profonde dans l’ouverture du coeur à toutes les beautés que la nature printanière nous offre généreusement pour en ressentir les cadeaux nourriciers
• le mental peut enfin se relâcher grâce à des moments de marche lente et d’arrêts contemplatifs pour simplement être là, dans l’émerveillement et l’enchantement que ce cadre exceptionnel éveille en chacun
• notre âme peut se mettre à l’unisson de l’univers pour participer joyeusement à sa création quotidienne, seul et en communion avec  » le tout »  ! Cela permet de se sentir appartenir au monde et en interactions rayonnantes et positives !

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’un programme structuré et progressif de « Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience » (MBSR) mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes.

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

Quelques bienfaits : meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique. Revenir à la fraicheur de l’instant présent, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

Quand ?

Cycle de 8 semaines du mercredi 6 octobre au mercredi 24 novembre 2021

De 19h à 21h30 (1^ère et dernière séance = fin à 22 h)

le 21 novembre : journée en silence dont le lieu est à confirmer

Prix

290 € pour le cycle de 8 semaines + 1 journée en silence + support didactique :  syllabus + audio

A noter : une séance d’information gratuite préalable sera organisée le Dimanche 26 septembre à 11h.

Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Mes coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com     0475/418.955

Entrée gratuite. Sur Réservation.

A partir de l’entrée du Centre « Ressourcements », nous partons en marche riche d’expériences …  en retrouvant la fluidité de la vie en marchant en pleine conscience.

Dans le cadre magnifique de la forêt, nous vivons des pratiques :

• de respiration consciente qui développent toute nos capacités à « être » dans notre corps connecté et réveillé dans toute notre énergie vitale, dans la pleine présence à l’ici et maintenant !
  • Chaque temps de la respiration, inspir et expir, nous procure ainsi un retour à soi, essentiel, grâce à ses dons particuliers observés et intégrés corporellement !
  • Chacun de nos sens écoutés nous permet la création d’une fusion énergétique ressourçante
• de reliance profonde dans l’ouverture du coeur à toutes les beautés que la nature printanière nous offre généreusement pour en ressentir les cadeaux nourriciers
• le mental peut enfin se relâcher grâce à des moments de marche lente et d’arrêts contemplatifs pour simplement être là, dans l’émerveillement et l’enchantement que ce cadre exceptionnel éveille en chacun
• notre âme peut se mettre à l’unisson de l’univers pour participer joyeusement à sa création quotidienne, seul et en communion avec  » le tout »  ! Cela permet de se sentir appartenir au monde et en interactions rayonnantes et positives !

Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Kenya, au Sahara, avec les Dauphins en Mer Rouge, à Bali, au Népal et en Inde du sud, au Kérala !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, choisir et s’engager !

De quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’un programme structuré et progressif de « Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience » (MBSR) mis au point par J. Kabat-Zinn de l’Université du Massachusetts il y a plus de 40 ans, enseigné à travers le monde et dont les bienfaits sont validés scientifiquement, y compris par les recherches en neurosciences les plus récentes.

Concrètement, nous allons entraîner et découvrir la Pleine Conscience au fil des séances à travers l’apprentissage de pratiques formelles (méditation assise et marchée, yoga doux, scan corporel) de pratiques informelles (Pleine Présence dans les situations du quotidien), d’éléments didactiques et de partages sur l’expérience des pratiques et des exercices journaliers à domicile.

Quelques bienfaits : meilleure gestion du stress et des émotions, des ruminations mentales, de l’hypertension artérielle et de la douleur chronique. Revenir à la fraicheur de l’instant présent, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à prendre soin de soi, à cultiver la joie et à développer sérénité et résilience.

Quand ?

Cycle de 8 semaines du mercredi 6 octobre au mercredi 24 novembre 2021

De 19h à 21h30 (1^ère et dernière séance = fin à 22 h)

le 21 novembre : journée en silence dont le lieu est à confirmer

Prix

290 € pour le cycle de 8 semaines + 1 journée en silence + support didactique :  syllabus + audio

A noter : une séance d’information gratuite préalable sera organisée le Dimanche 26 septembre à 11h.

Mon approche : avec douceur, bienveillance, sans prise de tête mais dans les règles de l’art 😉

Mes coordonnées : gst.pleineconscience@gmail.com     0475/418.955

Soyez mon invité(e) !

Venez découvrir gratuitement le soin Reiki, méthode de « réception de l’énergie vitale » par laquelle le praticien accompagne et facilite le processus de retour à l’équilibre.

Pendant 30 minutes, je répondrai à vos questions et vous ferai un soin énergétique personnalisé.

Chaque personne expérimente le Reiki différemment selon ses besoins du moment.  Certaines ressentent une profonde relaxation favorisant un sentiment de calme et de paix.  D’autres peuvent avoir une réaction émotionnelle indiquant que des changements sont en cours, permettant à l’harmonie d’être restaurée ou à une prise de conscience d’émerger.

Un rêve, un voyage, une renaissance !

Chaque voyage propose une renaissance, une recréation de soi à découvrir lors d’une Présentation et Visualisation de chaque beau Voyage  d’expériences à thème, au Kenya, au Sahara, avec les Dauphins en Mer Rouge, à Bali et au Népal !

Chaque destination correspond à une soif de notre âme à nous unifier et à nous compléter …

C’est lors de cette Présentation qui fait appel à tous nos sens mis en éveil et résonance que l’appel d’un pays et d’un programme d’évolution de soi peut jaillir en nous donnant des signes intérieurs de joies, d’enthousiasme et de paix …

Plus qu’à se laisser rêver, écouter, choisir et s’engager !

Découvrez les chants sacrés selon la tradition védique, leur place et leur intérêt dans votre quotidien.

Nous verrons les 3 différents types de mantras, leur signification et bien sûr nous chanterons.. Ceci n’est pas un concours, même et surtout les plus timides sont invités à participer 😉

PAF : 40€ /atelier

vanessa.aloes@gmail.com

Animé par Vanessa Desmarthon :  +33 6 75 31 95 23
vanessa.aloes@gmail.com

Apprenez le massage de la tête indien et ses bienfaits, une alternance de mouvements doux et plus rythmés. Il agit entre autres sur la fatigue, la chute de cheveux, les maux de tête, le sommeil. Ce protocole est issu d’un hôpital ayurvédique du sud de l’Inde.

Mar. 2/11/21 de 14h à 18h  – 40€ /atelier

Animé par Vanessa Desmarthon :  +33 6 75 31 95 23
vanessa.aloes@gmail.com

Jeudi 4/11/21 de 9h à 12h30 et de 14h à 18h30

Formatrice : Vanessa Desmarthon :  +33 6 75 31 95 23

PAF : 95€ (payable sur place)
vanessa.aloes@gmail.com

Apprenez le massage de la tête indien et ses bienfaits, une alternance de mouvements doux et plus rythmés. Il agit entre autres sur la fatigue, la chute de cheveux, les maux de tête, le sommeil. Ce protocole est issu d’un hôpital ayurvédique du sud de l’Inde.

Sam. 6/11/21 de 14h à 18h  – 40€ /atelier

Animé par Vanessa Desmarthon :  +33 6 75 31 95 23
vanessa.aloes@gmail.com

Soyez mon invité(e) !

Venez découvrir gratuitement le soin Reiki, méthode de « réception de l’énergie vitale » par laquelle le praticien accompagne et facilite le processus de retour à l’équilibre.

Pendant 30 minutes, je répondrai à vos questions et vous ferai un soin énergétique personnalisé.

Chaque personne expérimente le Reiki différemment selon ses besoins du moment.  Certaines ressentent une profonde relaxation favorisant un sentiment de calme et de paix.  D’autres peuvent avoir une réaction émotionnelle indiquant que des changements sont en cours, permettant à l’harmonie d’être restaurée ou à une prise de conscience d’émerger.