Présentation

Avec quoi éteint-on le feu ? Avec l’eau et son flux naturel. Si vous êtes en situation de burn-out, de questionnement, d’épuisement, de bore-out ou que vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, cet atelier est fait pour vous !

Je vous propose de venir vous chouchouter, de vous reconnecter à votre rythme naturel, au rythme naturel de la nature et des saisons. Chaque séance vous offrira le plaisir de bouger, de respirer, de recharger vos batteries. Je vous propose de reprendre possession de votre corps, de prendre du plaisir d’y habiter, de vibrer.

Thématiques selon les saisons

Automne : « Du ressenti à l’expression »

Nous allons accueillir et exprimer nos émotions et travailler sur le sentiment de culpabilité lié au burn-out. Ce sera un moment doux d’introspection et d’expression lié à cette saison d’humeur changeante.

Hiver : « De je suis à je sais, (re)donner du sens à mes envies »

L’hivers est la saison du repos, les choses se ralentissent et nous avons besoin d’hiverner et de maturer nos idées pour mieux les faire éclore par la suite. Nous allons nous ancrer et travailler notre intuition afin de préparer du bon terreau aux fleurs à venir.

Printemps : « J’agis pour mon bien-être »

Les bourgeons pointent le bout de leur nez et laissent naitre de belles fleurs. Il est temps de reprendre confiance en soi, pas après pas, une petit victoire après l’autre pour mettre en action nos réflexions, nos envies, nos rêves sans oublier nos besoins.  

Eté : « J’ai confiance »

L’été est une saison de chaleur, d’abondance et d’amour. Nous allons principalement travailler sur l’amour de soi puis des autres et comment continuer à prendre de soin de soi et de ne pas s’oublier dans les besoins des autres.

Nous allons aussi traverser les différents stades du burn-out, voir comment déceler les premiers symptômes et décortiquer son fonctionnement.

Un petit mot sur moi

Je m’appelle Elise Mayné, je suis professeure d’expression corporelle diplômée de l’Institut de Rythmique Jaques-Dalcroze de Belgique. J’enseigne cette discipline depuis bientôt 10 ans. J’ai décidé de créer un atelier sur cette thématique car j’ai eu plusieurs proches en situation de burn-out et cet état m’a toujours particulièrement touchée. J’ai donc décidé de participer à une formation de sensibilisation au phénomène du burn-out en promotion sociale pour en apprendre plus sur le sujet et pour découvrir comment, via le corps et le mouvement, je pouvais aider des personnes dans cette situation. Je suis aussi maitresse-enseignante Reiki et Moon Mother.

En pratique

Tous les mardis (hors congés scolaires) de 13h à 14h30

Si vous êtes intéressé(e) mais que le moment de la semaine ne vous convient pas, n’hésitez pas à me contacter quand même. D’autres plages horaires pourraient s’ouvrir 😊

◊ Formation Certifiante : INTRODUCTION À LA COMMUNICATION NonViolente (CNV)

Deux jours pour explorer les bases du processus ainsi que 3 volets importants.

° L’auto empathie : Se donner de l’empathie dans les situations qui nous mettent en inconfort, nous attristent, nous mettent en colère.

Au départ d’un stimulus, une scène clé, «un arrêt sur image» :

• En mesurer l’impact sur nous par les sentiments et les besoins touchés.
• Avec l’aide d’un pair, écouter profondément ce à quoi on aspire.

° L’expression authentique :

• Apprendre à dire ce qu’on vit en identifiant la responsabilité de nos émotions pour nommer nos besoins et pour faire des demandes claires.
• Apprendre les demandes de connexion. Qu’est ce que ça fait à l’autre d’entendre tout ça ?

° L’empathie :

• Ecouter l’autre. Ecouter l’impact sur l’autre des situations qu’il ou elle vit, en termes de sentiments et besoins.
• Apprendre à reformuler et à vérifier si on a bien compris. Même quand cela nous concerne, et avant d’exprimer ce qui est présent pour nous.

° Le processus de la CNV nous invite à clarifier et préciser nos demandes : « Une demande formulée en lien avec un besoin est source d’abondance ». Et certainement de connexion, de compréhension, de négociation, de contribution, de créativité.

L’apprentissage se fait par expérimentation, par interaction participative.

Ouvert à toute personne en recherche d’outils pour améliorer ses relations, son bien-être,  sa posture pédagogique, ou d’accompagnement, par la communication.

Dates : Le week-end des 14 et 15 janvier, de 9h 30 à 17h

Lieu : Centre Ressourcements, Welriekendedreef 45, B-3090 Overijse (Jezus-Eik)

Prix : 190€

Inscriptions et renseignements : Mira Vanden Bosch

miravdbosch@gmail.com

https://atelieralayourte.jimdofree.com/

+32 474 41 06 31

Mira Vanden Bosch :
Artiste pédagogue mouvement / dessin, formatrice certifiée en Communication NonViolente. Spécialiste de l’usage du corps par la kiné, la Technique Matthias Alexander et la Technique Bal-A-Vis-X. Membre du groupe Ess’Aimer CNV-Éducation.

Être présente dans le mouvement, dans la nature et auprès des arbres pour accompagner et transmettre une Communication assertive et bienveillante est un fondamental pour Mira. Elle contribue avec la CNV à la formation des adultes référents autour des enfants, des jeunes, des étudiants dans l’éducation vers une pédagogie de la bienveillance et l’attention à la corporalité de chacun.

Sa démarche, au service de la Paix, est basée sur l’Être, l’expression de soi, le développement des talents et de ressources stables pour l’apprentissage, avec la Communication Assertive et Bienveillante, la créativité, la création, le bien-être, la place de chacun en lien avec le collectif.

Kiné Psychomotricienne

Formatrice certifiée en Communication NonViolente

Facilitatrice en médiation pédagogique

Artiste pédagogue danse dessin

Praticienne formatrice en Bal-A-Vis-X

Membre du groupe Ess’αimer CNV-Education

Ce moment d’exploration en petit groupe est une invitation à vous ouvrir à la présence à ce qui Est et à « qui je suis » :

– avec une mise en lumière de ce qu’est la non-dualité : nous allons explorer tour à tour les points cruciaux qui maintiennent dans la perception duelle, la division et les conflits intérieurs afin de réaliser qui vous êtes et lâcher le contrôle pour être plus dans l’ouvert. L’intention est de favoriser la perception et le vécu plutôt que les théories.
– avec de la méditation où l’on se pose à l’intérieur de soi
– avec des rituels et des pratiques soit en solo, par deux ou en groupe
– avec du mouvement, de la danse et des tambours et instruments.

Vous repartirez avec des clés pour approfondir cette ouverture à la présence, à l’acceptation inconditionnelle et à la non-dualité pour votre vie de tous les jours.

Prérequis : être déjà dans une démarche de conscience de soi car l’atelier peut être confrontant

Avec : Florence Keya, coach en approche psycho-corporelle et non-duelle

Qu’est-ce que la non-dualité

« La Non-Dualité, concept d’origine sanskrit (advaita), puisqu’elle fait fi des représentations, se vit plus qu’elle ne se définit. La non-dualité ne s’oppose pas à la dualité : elle la couronne. Il ne s’agit pas de dépasser la dualité, mais de l’accepter tout à fait, dans ses paires d’opposés, alors que souvent nous avons tendance à aspirer à un des opposés en fuyant l’autre. Autrement dit, accueillir la dualité, c’est trouver la non-dualité. »

Jeff Foster : « L’océan s’exprime au travers de toutes ces vagues apparemment différentes. L’Un s’exprime, au travers du « multiple », même si en réalité, le « multiple » n’est pas séparé de l’Un.
Aucune vague de l’océan ne peut transcender l’océan – car elles sont seulement l’expression de l’océan.
Une vague qui prétend avoir transcendé l’océan ou être allé au-delà de l’océan, n’est toujours qu’une vague qui fait certaines déclarations. »

(Extrait du site non-dualite.fr)

PAF : 45 €/atelier

Formation certifiante  en « Constellations familiales et Rituels »en 20 jours, soit 10 modules de 2 jours consécutifs + 2 jours de certifications.

Descriptif de la Formation certifiante :

• Intégrer les principes du travail psychocorporel et les leviers puissants de changement qu’offrent les constell
• Enrichir ses connaissances du développement de la personnalité, des processus transgénérationnels et de la psycho-généalogie.
• Intégrer la connaissance du processus thérapeutique, les fondamentaux des constellations et les lois des systèmes.
• Assimiler au sein des constellations, la puissance des rituels.
• Développer son expérimentation multidimensionnelle, sa créativité, tout en développant sa maturité personnelle, son estime de soi, ses intuitions et sa clarté intérieure.
• Affiner les perceptions de l’expression du corps comme messager de l’inconscient.
• Découvrir / renforcer l’accès à ses ressources et les utiliser.
• Affermir sa posture et sa qualité de présence en toute circonstance, en tant que praticien en constellations.

Public intéressé :

• Pour toute personne désireuse de découvrir les constellations et les rituels comme outil de développement personnel.
• Pour les professionnels de la relation d’aide soucieux d’enrichir leurs compétences sous l’angle des constellations, via une puissance de questionnement, une approche psychocorporelle et énergétique, et une compréhension des impacts transgénérationnels.

Groupe :

• De minimum 12 à maximum 16 personnes.

Nombre de participants, : entre 12 et 16 personnes maximum )

Pré-requis et conditions d’admission :

Admission sur pré-sélection

Dossier à remplir et entretien préalable.

Il est recommandé aux élèves d’être suivis par un thérapeute professionnel référent, extérieur à l’école.

 Volonté de développement personnel et professionnel.

S’engager à garder la confidentialité absolue pour tout ce qui se vit et se partage dans la formation.

Intérêt manifeste pour une approche à visée thérapeutique.

S’engager sur un processus d’apprentissage de longue durée.

Durée de la Formation certifiante :

• 10 modules de 2 jours (alternance de théorie 25% et 75% de pratique), soit 20 jours.
• jours de supervision optionnels à la demande (de 2 à 4 jours)

Ces jours de supervision optionnels sont proposés à l’issue de la formation pour peaufiner la pratique des constellations.

Ils consistent à expérimenter les constellations en situation réelle en tant guide ‘Constelleur’ avec des groupes constitués de personnes extérieures qui seront invitées à faire leur constellation.

• Tout au long de la formation (et dès le 1^er module), la priorité est mise sur la pratique.

Rien de tel qu’une pratique assidue pour intégrer les principes et les fondamentaux des constellations.

Durant la formation et dès le début, les élèves sont invités à être à tour de rôle ‘Constelleur’, représentant et observateur, sous la supervision constante des formateurs.

Le groupe sera régulièrement amené à se diviser en 2 ou 3 sous-groupes pour valoriser les expérimentations.

Le focus sera particulièrement mis sur la posture du Constelleur et sa présence en toute circonstance.

• Dates / horaires

Cycle 2023-2024  (9h-17h30)

Module 1 : 30 & 31/03/23

Module 2 : 27 & 28/04/23

Module 3 : 25 & 26/05/23

Module 4 : 15 & 16/06/23

Module 5 : 14 & 15/09/23

Module 6 : 12 & 13/10/23

Module 7 : 16 & 17/11/23

Module 8 : 14 & 15/12/23

Module 9 : 18 & 19/1/24

Module 10 :  15 & 16/2/24

Module de Supervision : 4 & 5 /4/24

Module de Certification : 16 & 17/5/24

Possibilité de spécialisation :

• Constellations individuelles
• Constellations organisationnelles
• Supervision et mentoring post formation

Prix par jour de formation :

160 € pour particulier soit 320 € par module

180 € htva pour BCE / tva / entreprises soit 360 € htva par module.

• Le prix ne doit pas être un obstacle pour l’entrée en formation et peut être discuté.
• Possibilités d’étalement de paiement.
• Engagement de suivre l’ensemble de la formation.

Inscription / informations sur le contenu de chaque module :

Institut des Sources Humaines asbl

Michel Durieux & Philippe Busana

+32 477 31 31 73 / +32 477 26 14 37

durieuxmichel@hotmail.com    philbusana@gmail.com

Vos Formateurs :

• Michel DURIEUX

Psychologue

Trainer Coach certifié

Coaching individuel

Constellations familiales, systémiques et individuelles.

Praticien certifié en Maïeusthésie

• Philippe BUSANA

Constellations familiales, individuelles et systémiques

Trainer Coach BAO Group.

Coaching Individuel.

ICF Coach Certifié PCC

Formé en E.F.T.                   

Atelier de développement personnel

avec Béatrice Beghein, hypnothérapeute, coach et formatrice

Informations complémentaires

Béatrice Beghein

www.flashcoaching.be

E-mail : beatrice.beghein@gmail.com

GSM : 0476 730 424

Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Comme thérapeute, j’aime aider et soulager efficacement les émotions.

Comme formatirce, j’adore apporter une amélioration, un déclic dans la vie des personnes que je croise et transmettre des connaissances variées et pragmatiques qui simplifient la vie !

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je pratique la relation d’aide depuis 2003. Programmation-Neuro-Linguistique, Hypnose Ericksonienne et Thérapie brève constituent la base de mon travail, à laquelle j’ai ajouté les thérapies de pointe que sont les méthodes psycho- énergétiques et quantiques (EFT, EMDR, Faster-EFT, TAT, Logosynthèse).

Je suis ravie de vous proposer de découvrir le superbe outil de l’auto-hypnose qui reste mon Best-Of parmi tous mes apprentissages.

DECOUVERTE – ATELIER D’ECRITURE avec Eléonore Sagehomme

En 2h, vous explorez le pouvoir de l’écriture sur des sentiers inattendus.

Eléonore Sagehomme est écrivain – biographe.

Diplômée dans le domaine des sciences humaines et sociales, elle donne naissance à son activité professionnelle et poursuit sa formation pour enrichir ses compétences.

Maman de deux enfants, elle fait évoluer son outil pour accompagner les êtres en quête de sens.

Sensible à une approche particulière du métier d’écrivain, elle est l’alliée idéale pour éclairer votre histoire de vie.

www.mabiographie.be

Présentation

Avec quoi éteint-on le feu ? Avec l’eau et son flux naturel. Si vous êtes en situation de burn-out, de questionnement, d’épuisement, de bore-out ou que vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, cet atelier est fait pour vous !

Je vous propose de venir vous chouchouter, de vous reconnecter à votre rythme naturel, au rythme naturel de la nature et des saisons. Chaque séance vous offrira le plaisir de bouger, de respirer, de recharger vos batteries. Je vous propose de reprendre possession de votre corps, de prendre du plaisir d’y habiter, de vibrer.

Thématiques selon les saisons

Automne : « Du ressenti à l’expression »

Nous allons accueillir et exprimer nos émotions et travailler sur le sentiment de culpabilité lié au burn-out. Ce sera un moment doux d’introspection et d’expression lié à cette saison d’humeur changeante.

Hiver : « De je suis à je sais, (re)donner du sens à mes envies »

L’hivers est la saison du repos, les choses se ralentissent et nous avons besoin d’hiverner et de maturer nos idées pour mieux les faire éclore par la suite. Nous allons nous ancrer et travailler notre intuition afin de préparer du bon terreau aux fleurs à venir.

Printemps : « J’agis pour mon bien-être »

Les bourgeons pointent le bout de leur nez et laissent naitre de belles fleurs. Il est temps de reprendre confiance en soi, pas après pas, une petit victoire après l’autre pour mettre en action nos réflexions, nos envies, nos rêves sans oublier nos besoins.  

Eté : « J’ai confiance »

L’été est une saison de chaleur, d’abondance et d’amour. Nous allons principalement travailler sur l’amour de soi puis des autres et comment continuer à prendre de soin de soi et de ne pas s’oublier dans les besoins des autres.

Nous allons aussi traverser les différents stades du burn-out, voir comment déceler les premiers symptômes et décortiquer son fonctionnement.

Un petit mot sur moi

Je m’appelle Elise Mayné, je suis professeure d’expression corporelle diplômée de l’Institut de Rythmique Jaques-Dalcroze de Belgique. J’enseigne cette discipline depuis bientôt 10 ans. J’ai décidé de créer un atelier sur cette thématique car j’ai eu plusieurs proches en situation de burn-out et cet état m’a toujours particulièrement touchée. J’ai donc décidé de participer à une formation de sensibilisation au phénomène du burn-out en promotion sociale pour en apprendre plus sur le sujet et pour découvrir comment, via le corps et le mouvement, je pouvais aider des personnes dans cette situation. Je suis aussi maitresse-enseignante Reiki et Moon Mother.

En pratique

Tous les mardis (hors congés scolaires) de 13h à 14h30

Si vous êtes intéressé(e) mais que le moment de la semaine ne vous convient pas, n’hésitez pas à me contacter quand même. D’autres plages horaires pourraient s’ouvrir 😊

Atelier

Découvrez le pouvoir de guérison naturel

de vos mains avec le soin énergétique Quantique

« Quantum Touch »

Vous utilisez déjà naturellement le pouvoir de vos mains pour vous soigner !

La preuve en est :

• Vous avez mal au ventre, vous placez naturellement vos mains sur votre ventre.
• Vous avez mal de tête, vous placez vos mains sur votre front.
• Vous vous cognez, vous frottez votre genou avec vos mains.

Vous faites fort probablement déjà ces gestes, sans doute de façon totalement inconsciente.

Que se passerait-il si vous réalisiez les mêmes gestes en conscience, c’est-à-dire en plaçant volontairement vos mains sur une zone douloureuse avec l’intention claire de soulager votre douleur ?

Je vous propose de le découvrir lors de cet atelier !

Avec quelques exercices simples, vous découvrirez comment vous pouvez activer le pouvoir naturel de vos mains.

Et vous expérimenterez votre premier soin énergétique simple.

L’atelier est une introduction au cours de 2 jours qui se donne entre autres les 29 &30 avril au Centre Ressourcements.

Le soin énergétique quantique, appelé Quantum Touch®,

est une technique fondée au États-Unis fin des années ’70 par Richard Gordon.

En seulement 15 heures de formations (2 jours) vous serez à même d’utiliser le Quantum Touch® de manière efficace.

Apprendre le Quantum Touch®,

c’est non seulement apprendre une méthode de guérison naturelle,

mais également apprivoiser l’énergie et s’ouvrir à une dimension plus vaste de votre être.

Le soin énergétique quantique Quantum Touch® envoie l’énergie directement au corps

en dépassant les barrières mentales et

permet ainsi de réactiver son pouvoir de guérison.

C’est une méthode si simple que même des enfants peuvent l’apprendre,

c’est une réactivation du pouvoir naturel que vous avez dans vos mains,

et elle est si puissante, qu’elle est également pratiquée par des professionnels du monde médical.

C’est une technique « ouverte » avec un nombre toujours croissant d’applications et compatible avec toute autre forme de soin ou thérapie sur le corps.

Entrée gratuite, sur réservation

Avant-goût de l’atelier d’une journée qui aura lieu le vendredi 9 février 2024

En cherchant activement votre raison d’être – votre IKIGAI, vous aurez :

Vos facilitatrices pour l’atelier du 9/2/24 :

Laurence Chauvier – https://www.laurencechauvier.com/

Asli Dramais-Coker – https://harmonie-coaching.be

Laurence Eta – https://laurenceetacm.wixsite.com/laurenceetacoaching

Durant cet atelier, nous aurons l’occasion de découvrir cette nouvelle approche qui allie l’art, le corps et la pleine conscience.

Déroulement d’un atelier de BodyArtfulness
Chaque session débute par la présentation d’un thème, tel que notre Masculin Sacré, notre Féminin Sacré, notre Souveraineté, notre Enfant intérieur, notre Être Divin, notre part d’Ombre,…. Chacun médite sur cette thématique par rapport à sa propre vie. Ensuite, on tire au sort, ou plutôt nous allons, par le truchement du tirage au sort, être placé devant la toile vivante, c.à.d. la personne sur qui nous allons être invité à représenter ce que cette thématique nous a inspiré. Nous aurons à notre disposition une palette de couleurs, différents types d’outils : pinceaux, éponges, …

A qui s’adressent ces ateliers?
A tout un chacun, pour autant que vous ayez envie de vivre une expérience extraordinaire consistant à peindre sur une toile vivante en pleine conscience.
Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, ni de peindre. Les bases de la technique seront enseignées durant les ateliers.

Déroulement de l’atelier-découverte
Présentation du concept du BodyArtfulness.
À partir d’un thème proposé, chacun sera invité à méditer sur ce thème par rapport à sa propre vie. Ensuite, un tirage au sort sera effectué pour découvrir la personne sur qui vous aurez l’occasion de peindre votre vision.
Ensuite, après quelques explications sur la technique (couleurs, pinceaux,…) vous aurez l’occasion de peindre le visage de la personne qui vous aura été désignée par le tirage au sort.
Pour cet atelier-découverte, il n’y a rien besoin d’apporter. Tout le matériel sera fourni sur place.

Atelier-Découverte  D’AUTO-HYPNOSE avec Béatrice Beghein, hypnothérapeute, coach et formatrice  

Vous cherchez comment prendre soin de votre paix intérieure ? vous sentir relax, joyeux, libre, fier, en sécurité ? ou plutôt dynamique, confiant, efficace, concentré, … besoin de vous recharger en quelques minutes ou de rester calme, organisé et méthodique devant une tâche importante ? changer une mauvaise habitude ? solutionner vos difficultés de sommeil ? profiter pleinement de vos vacances ? trouver de nouvelles idées, développer votre créativité ?

C’est possible et c’est même facile grâce à l’aide de votre inconscient et l’auto-hypnose est la meilleure manière de l’obtenir !

L’inconscient, c’est la part de nous dont nous n’avons pas conscience mais qui veille en permanence sur nous, nous soutient et nous garde en vie. Dans la tradition Ericksonienne, il est bienveillant et rempli de ressources qui sont à notre disposition ; à nous de lui demander son aide à bon escient c’est-à-dire de manière appropriée et avec discernement

• Les bienfaits de l’Auto-Hypnose ?

En plus d’un moyen simple pour déconnecter le mental envahissant, se détendre et se relaxer, l’auto-hypnose permet de créer soi-même sa vie sur mesure, en toute liberté.

Vous pourrez choisir exactement le ressenti que vous désirez, celui qui vous semble le meilleur et le plus adapté à la situation à laquelle vous vous préparez.

« Ce n’est pas ce qui vous arrive qui vous rend heureux ou malheureux, mais la façon dont vous y réagissez. »                                                     Don Miguel Ruiz

Créer et renforcer la collaboration entre mental et inconscient, c’est un apprentissage qui vous enrichira pour toujours.

•  Informations complémentaires :  

Béatrice Beghein

www.flashcoaching.be

E-mail : beatrice.beghein@gmail.com

GSM : 0476 730 424

Si vous le souhaitez, des séances individuelles d’Hypnose vous sont proposées sur rdv à Ressourcements.

• Qui suis-je ?

Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Comme thérapeute, j’aime aider et soulager efficacement les émotions.

Comme formatirce, j’adore apporter une amélioration, un déclic dans la vie des personnes que je croise et transmettre des connaissances variées et pragmatiques qui simplifient la vie !

Hypnothérapeute et coach expérimentée, je pratique la relation d’aide depuis 2003. Programmation-Neuro-Linguistique, Hypnose Ericksonienne et Thérapie brève constituent la base de mon travail, à laquelle j’ai ajouté les thérapies de pointe que sont les méthodes psycho- énergétiques et quantiques (EFT, EMDR, Faster-EFT, TAT, Logosynthèse).

Je suis ravie de vous proposer de découvrir le superbe outil de l’auto-hypnose qui reste mon Best-Of parmi tous mes apprentissages.