Qu’est-ce que la Danse Africaine- Evolution de Soi ?
Cette danse est un processus qui permet d’unir, de rassembler et de partager.
C’est un espace de joie qui réunit toutes les générations et tous les êtres humains. Chacun y a sa place pour s’épanouir hors du jugement « je suis un et un tout« .
Ma mission de vie est de réveiller les consciences humaines afin de révéler d’avantage ma conscience.
Pour ce faire, j’ai créé cette approche unique, progressive et globale qui allie des méthodes ancestrales, verbales, psycho-corporelles, linguistiques, de techniques de visualisation positive et créative.
Cette approche représente tout mon savoir-être et mon expérience de vie.
A chaque séance, j’aborde des thèmes bien définis qui permettent d’aider chaque danseur à faire des prises de conscience à travers chaque geste posé et son vécu.
Ainsi j’offre un cadre d’expérimentation et d’apprentissage permettant de célébrer la vie en synergie corps-esprit-cœur-âme (niveaux physique, mental et énergétique).
Connexion entre terre et ciel
Ce processus amplifie une connexion entre la terre et le ciel, ce qui permet un ancrage et un enracinement dans son être profond comme de baobab.
« Je m’engage à vivre dans mon corps, d’y être présent dans l’ici et maintenant«
Qu’est-ce que ça vous apporte ?
Vous allez être étonné car la Danse Africaine – Evolution de Soi vous aide à :
• cultiver votre désir d’être,
• amplifier votre joie intérieure,
• unifier toutes les parts de vous par les prises de consciences de votre corps et votre schéma corporel,
• vous projeter sur l’axe de vie afin de puiser vos ressources dans le passé, poser des actes dans le présent et vous orienter et mettre en place vos projets dans le futur,
• vous accepter, vous et les autres en sortant des jugements,
• écouter et gérer vos émotions pour acquérir une bonne relation avec soi et les autres,
• vous reconnaître et vous aimer en tant qu’être exceptionnel « divin ».
7 thèmes contenus dans chaque week-end
Programme de chaque atelier à thème
1. Echauffement du corps Relaxations et mouvements en connexion à la respiration permettant de contacter sa globalité
2. Ancrage et enracinement permettant la reliance corps et esprit et conscience du schéma corporel
3. Alignement du corps dans ses axes verticaux et horizontaux
4. Equilibration par des mouvements pliés/dépliés et de fermeture/ouverture
5. Enseignement des bases spécifiques de la danse africaine
6. Expression seul, à 2, en sous-groupe ou groupe entier
7. Relaxation intégrative par des étirements et un temps final de visualisations créatives.
Chaque atelier peut être choisi séparément en fonction de ce qui vous interpelle et vous appelle. Pour aller vers une transformation profonde, je vous invite cependant à les vivre tous, dans l’ordre proposé. Les 7 ateliers sont en effet reliés entre eux. Nous agissons aux niveaux physique, émotionnel, mental et spirituel afin d’augmenter sa confiance en soi, retrouver sa sécurité intérieure, mieux gérer ses pensées, arriver à l’amour de soi et à un niveau énergétique plus élevé.
1. Ancrage à la terre
Cet atelier permet :
•de se connecter à ses racines, à la joie de vivre, à l’énergie universelle,
•de renforcer son pôle masculin, sa force intérieure, sa confiance en soi et en son axe,
•d’acquérir son pouvoir de décision et d’action,
•une liberté d’être,
•une libération,
•une puissance d’amour.
2. Ecoute de soi
Cet atelier permet :
•d’être à l’écoute de ses émotions,
•d’avoir une bonne connaissance de ses désirs et besoins,
•de réveiller sa capacité de créer,
•de découvrir sa passion d’être et ceci par la capacité du lâcher-prise,
•d’intégrer sa sécurité intérieure,
•de reconnaître totalement son pôle féminin.
3. Estime de soi
Cet atelier permet :
•d’être en accord et en acceptation totale de soi, de qui nous sommes et de ce que nous sommes,
•de reconnaître ses valeurs et de se donner de l’importance car tel est notre droit d’être,
•d’aider à sortir des attentes et jugements des autres,
•de renforcer ses croyances porteuses grâce à aux mouvements répétitifs de fierté,
•de se reconnecter à la capacité de se choisir et de choisir ce qui est mieux pour soi.
4. Rayonnement de soi
Cet atelier permet :
•une intégration de toutes ses dimensions masculines et féminines,
•d’ouvrir son cœur et s’équilibrer pour donner et recevoir en justesse,
•de s’aimer et de reconnaîtrel’être exceptionnel que nous sommes, connecté au « Divin en nous »,
•de rencontrer et partager avec les autres et ainsi célébrer la vie.
5. Communication saine
Cet atelier permet :
•de sortir des jeux de faux-self, de victimisation, de culpabilisationainsi que la manipulation…
•d’aller vers plus d’authenticité,
•de donner la priorité à l’essentiel,
•de faire des choix et des actions dans la justesse,
•de mieux communiquer et avoir des relations saines avec les autres.
6. Intuition & créativité
Cet atelier permet :
•de développer son intuition et sa créativité,
•de trouver son (ou ses) chemin(s) de vie,
•de renforcer le lâcher-prise,
•de renforcer la confiance et l’écoute de ses valeurs,
•d’acquérir une capacité de discernement et de clarté de ses pensées.
