Marche consciente et pratiques psycho-corporelles
Retrouver la fluidité de la vie en marchant en pleine conscience
Marche de 2h dans le parc du Château de la Hulpe, l’Arboretum de Tervuren ou la Forêt de Soignes.
Présentation
Au cours de cette marche silencieuse, vous seront proposées des pratiques psycho-corporelles.
Celles-ci permettent de développer, en pleine conscience, la reliance aux sensations du corps, ainsi que l’attention à celui-ci et à la circulation de votre énergie.
Le tout, en lien avec la nature rencontrée et les personnes présentes dans le groupe
Chaque Atelier porte un Thème particulier qui nous permet d’aller dans la variété des expériences à la rencontre de nos ressentis spécifiques, nous apprenant un peu plus chaque fois dans la connaissance de soi et de sa confirmation d’être
Techniques utilisées
- Respirations du Hara japonais (Centre de votre énergie vitale situé 3 travers de doigts sous votre ombilic) qui ancre dans un état de centrage physique
- Respirations « Terre-Ciel » de connexion à l’enracinement, à l’ancrage ainsi qu’aux énergies plus subtiles de l’air
- Respirations dans l’Arbre de vie que nous incarnons
- Marches conscientes en ouverture avec tous ses sens et récepteurs en éveil, en étant vraiment là, dans l’ici et maintenant de tout ce qui est vécu intérieurement et rencontré, ressenti et vécu profondément !
- Marches afghanes à partir de la conscience de la respiration abdominale qui nous permet une marche aisée, naturelle et confortable pour se sentir pouvoir aller … au bout du monde !
- Marches en symbiose et synergie avec la nature dans la conscience de ce qui est « reçu » avec les éléments d cela nature qui nous touche tout particulièrement et avec lesquels on apprend à fusionner pour y relié en communion profonde avec l’essence de ce qui est manifesté dans un arbre, une fleur, …
- Marches en observation des lois de synchronicité de tout ce qui est rencontré et qui peut être éclairant pour ce moment de notre vie et parcours d’être
Formule
Une marche consciente par mois
Animatrice
Joëlle Thirionet
0475 93 50 39
joelle@ressourcements.be
Rdv sur le parking de Ressourcements
PAF
10€ / Atelier
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