Atelier 2 : L’alimentation acido-basique, c’est facile !
Notre alimentation – trop raffinée, protéinée, sucrée – et notre mode de vie – stress, sédentarité, pollution – sont acidifiants pour le corps : elles perturbent notre équilibre acido-basique, pourtant vital. A notre insu, notre organisme met tout son talent à « tamponner » nos gestes acidifiants (son plus gros chantier lui vient de notre assiette !) pour tenter de rééquilibrer le terrain. Car, à long terme, un déséquilibre de notre « chimie interne » risque d’entraîner des troubles plus ou moins graves impactant nos cellules, nos tissus, nos organes … et donc notre longévité et notre qualité de vie.
Découvrez comment privilégier une alimentation acido-basique : conseils alimentaires et pratiques (que met-on dans notre assiette, quelles sont bonnes associations d’aliments, quelles modes de cuisson faut-il privilégier, …) et d’hygiène de vie (respirez, transpirez, bougez et surtout, no stress !).
Prix : 40 €/atelier – boissons/alimentation et petit syllabus compris.
Selon vos centres d’intérêt, vous pouvez suivre un ou plusieurs ateliers ou le cycle en entier.
