Pratiques de centrage et de méditation en pleine conscience - Atelier à thème (16/03/23)

Apprendre ou approfondir les pratiques des divers outils magnifiques de la Respiration consciente, centrée dans le ventre, pour accéder au meilleur état en soi-même !

Retrouver  son centre et son axe stable grâce à l’assise silencieuse pour :

• Prendre un recul salvateur par rapport aux tourbillons de ses pensées et de ses émotions qui parfois, nous débordent  et nous submergent, dans une difficulté de reconnexion à nos ressources et à ses trésors de richesses intérieures 
• Gérer mieux son stress et se vivre dans un état intérieur posé, serein et profondément confiant en retrouvant en soi, une « base sécure et tranquille »
• Se mettre dans la Voie de sa re-connexion au coeur et à l’âme pour vivre la réunification de « tout » son Être, en pleine présence et conscience. Grâce à cette joie d’être Soi et en soi, le coeur s’ouvre et le sentiment de plénitude se renforce dans cette vérité vécue « Je suis là » vivant cellulairement  la phrase du chanteur : Christophe Maé : « Le bonheur, il est où ? … Il est là. Il est là » ! … en Moi !

PAF : 10€/atelier