Yoga
Cours hebdomadaire de Hatha Yoga, Vinyasa, Kundalini et Yin YogaAtelier spécial « Yoga parents-enfants » : dim. 19/4/20 de 10h30 à 11h30 (pour enfants entre 6 et 12 ans) – 15€ le duo (inscription en bas de la page)
Présentation
Vous l’avez remarqué, de plus en plus de personnes se mettent au yoga. Et ce n’est pas un hasard, car dans le monde hyper connecté dans lequel nous vivons nous avons oublié de nous connecter à nous-mêmes.
Nos sens sont constamment attirés par tout ce qu’on voit, ce qu’on lit, ce qu’on entend et nous oublions d’écouter ou de diriger notre regard vers notre voix intérieure qui détient souvent la seule vérité.
Le mot « yoga » signifie « unir » , ou l’union avec son soi intérieur afin de pouvoir vivre harmonieusement avec tout être qui peuple cette terre et d’accéder à un autre état de conscience
Le yoga est donc avant tout une technologie psycho-corporelle qui nous aide à ressentir cela.
Descriptif des cours
Il y a autant de types de yoga qu’il y a de professeurs !
Et c’est pourquoi le yoga que nous pratiquons le mercredi puise son inspiration dans différents types de yoga (Hatha Yoga, Vinyasa, Yin et Kundalini Yoga) et ce, afin que chacun puisse découvrir, à son niveau et à son rythme, des outils différents mais complémentaires qui visent à réaliser un état de conscience amélioré et amplifié.
Un cours sera souvent axé sur un thème, une saison ou une énergie et est composé de mouvements, de postures statiques (asanas) , de techniques respiratoires, de moments méditatifs et de la fameuse Shavasana, le moment de relaxation qui permet au corps d’intégrer tout ce que vous aurez fait avant.
Public des cours de Yoga
Et non, il ne faut pas être souple, musclé ou jeune pour se mettre au yoga, car les postures s’adaptent au corps et jamais l’inverse. Par contre, ne vous étonnez pas si vous vous sentez ainsi au fil du temps. Ce ne sont que quelques-uns des bénéfices de votre pratique, en plus de l’amélioration de votre santé générale et de votre état d’esprit qui vous aidera au quotidien.
Mais plus que ce long discours, rien ne vaut l’expérience. Peut-être qu’on petite flamme s’allumera… ou pas, n’ayez pas d’attentes, et vous verrez bien si la magie opère !
Formule
Tous les mercredis matins de 9h à 10h15 et de 20h à 21h15. (à l’exception des congés scolaires)
Professeur
Pascaline Dewiitte
Sankalpa Yoga
www.sankalpayoga28.wixsite.com/yoga
Sankalpayoga28@gmail.com
+32 472 67 65 91
PAF
Séance (drop-in) : 15€
Carte 10 séances (valable 4 mois) : 120€ (soit 12€/cours)
Abonnement septembre 2019 à juin 2020 : 297€ ( ce prix comprend 33 cours, soit 9€/cours)
Assurance facultative (4€/an)
Paiement en liquide sur place ou par virement sur le compte bancaire : BE21 3630 6259 0403
Envie de participer?
Venez nous rejoindre au Salon Valériane, organisé par le Nature & Progrès
à Namur Expo, les 4-5 et 6/9/20