Mouvement & danse libre - Relaxation avec bain sonore (7/6/23)

Le mouvement, la danse et la relaxation offrent un moment privilégié pour se poser en soi-même et s’ouvrir à la présence qui est une attention à ce qui Est sans effort, sans désir d’atteindre quelque chose et dans l’acceptation de ce qui émerge dans le vécu tel que c’est sans jugement.

La séance se déroule en cinq temps :

✨un moment d’échange sur le thème

✨des exercices en cercle de vitalité, du do-in et de la respiration pour s’ancrer dans la présence

✨du mouvement et de la danse libre et intuitive sur de la musique. Chaque séance sera en lien avec le thème et amènera des propositions d’exploration en solo, par deux ou en groupe. L’invitation est de s’ouvrir à l’auto-observation et l’accueil des pensées, des émotions, du corps, des enjeux relationnels et des résistances

✨un cercle de parole afin d’échanger sur le vécu en lien avec le thème, les enjeux qui se sont éventuellement présentés ou tout ce qui émerge sur le moment

✨de la relaxation en position couchée avec un bain sonore

Les thèmes par date :

✨ Le samedi 18 mars de 17 à 19h avec le thème : Ouverture et disponibilité (Atelier-Découverte gratuit)

✨Le samedi 15 avril de 18h à 19h30 avec le thème : l’Acceptation

✨ Le mardi 2 mai de 20h à 21h30 avec le thème : la Paix profonde

✨ Le mercredi 7 juin de 20h à 21h30 avec le thème : l’Unité

Maximum 12 participants

Prix : 15 €