Découvre-toi : Atelier de Conscience Corporelle et Massage pour Adolescents (4/10/23)

DÉCOUVRE-TOI : ATELIER DE CONSCIENCE CORPORELLE ET MASSAGE POUR ADOLESCENTS

Cher.e. adolescent.e.,

La période de l’adolescence est une phase passionnante de découverte, de croissance et d’exploration. C’est un moment où tu commences à mieux te connaître, à comprendre ton corps en constante évolution et à forger ton identité. C’est pourquoi je t’invite à rejoindre notre atelier de Conscience Corporelle, de Massage et de Connaissance de Soi.

Qu’est-ce que tu pourras découvrir lors de ces ateliers ?

La Conscience Corporelle : Apprendre à écouter ton corps est essentiel pour une vie saine et épanouissante. À travers des exercices de respiration, de méditation et de mouvements doux, tu développeras une meilleure compréhension de tes sensations corporelles. Cela t’aidera à gérer le stress, à améliorer ta posture et à augmenter ta confiance en toi.

Le Massage : Découvre l’art du toucher bienveillant. Tu apprendras des gestes simples pour soulager les tensions musculaires, favoriser la relaxation et renforcer ta connexion avec ton corps. Le massage peut être une puissante forme d’auto-soin et de détente.

La Connaissance de Soi : L’adolescence est un moment idéal pour explorer ton identité, tes valeurs et tes passions. Lors de certains ateliers, tu seras guider à travers des activités de réflexion, des discussions ouvertes et des exercices créatifs pour mieux comprendre qui tu es et ce qui t’anime.

Les Relations : En apprenant à mieux te connaître, tu développeras également une compréhension plus profonde des autres. Les ateliers t’aideront à améliorer tes compétences en communication, à créer des relations plus positives et à développer une plus grande empathie envers tes pairs.

Le Bien–Être Mental et Émotionnel : Tu découvriras des techniques pour gérer le stress, l’anxiété et les émotions difficiles. Apprendre à prendre soin de ta santé mentale est essentiel pour ton bien-être général.

Pourquoi participer ?

En participant à ces ateliers, tu auras l’opportunité de développer des compétences essentielles pour la vie, de renforcer ta confiance en toi, de favoriser la détente et la créativité, et de tisser des liens plus profonds avec tes pairs. Tu exploreras ton propre potentiel et découvriras des moyens concrets pour mieux gérer les défis de l’adolescence.

Équipement requis : Un maillot de bain (deux pièces pour les filles et de préférence court pour les garçons) ainsi que des tongs. Tu auras également besoin de deux grandes serviettes de plage (idéalement de dimensions 180 x 80 cm), ou plusieurs serviettes, car l’objectif est de les utiliser pour recouvrir la table de massage et te couvrir.

Rejoins-nous pour une expérience enrichissante qui t’aideras à grandir, à t’épanouir et à vivre ton adolescence de manière plus consciente et équilibrée.

Tu trouveras toutes les informations pour t’inscrire sur www.kosmoze-massage.be sur la page « ateliers pour adolescents ».

ET POURQUOI NE PAS FAIRE CET ATELIER AVEC TON.TA MEILLEUR.E AMI.E, TON FRÈRE OU TA SOEUR ?

Au plaisir de te rencontrer,