Programme ZUT-AU-SUCRE

Pour dire Adieu aux mauvaises habitudes

• Tu manges du trop de sucre ? … automatiquement, sans y réfléchir, tous les jours et depuis longtemps : le matin, avec ton café – après un bon repas, tu craques pour un dessert – et quand tu as un petit creux l’après-midi … Le sucre entraîne le sucre.Tu as bien essayé de réduire ta consommation. Tu as lutté mais le gâteau était trop tentant … Tu en as marre de te promettre de “faire attention” au sucre… et de retomber dans les mêmes habitudes quelques jours plus tard ?Pourtant, tu sens bien que ce n’est plus comme avant, qu’il est temps d’arrêter d’en manger autant.  Le médecin l’a conseillé – voire fermement recommandé. Les magazines en parlent, les réseaux sociaux regorgent d’idées ou de conseils …Tout ça est bien beau et utile pour qui sait décider ! Oui mais … Qui peut m’aider à décider de renoncer au plaisir immédiat pour me faire du bien à long terme et durablement ?
  

   

  
  Zut-au-sucre est pour toi

• C’est un programme en 4 ateliers qui va t’aider à changer ça !• des explications claires sur les mécanismes du sucre ; des arguments intelligents pour que ta tête dise « Oui, ça vaut le coût ». On va explorer pourquoi on se tourne vers le sucre et les mécanismes de l’enchainement automatique de sucre en sucre (d’hyper- en hypo-glycémie)• des exercices pratiques pour découvrir les déclencheurs émotionnels cachés derrière les envies irrésistibles de sucre. Et tu apprendras des outils simples et efficaces pour gérer tes envies et les émotions qui les déclenchent.• un travail en profondeur pour débrancher les réactions automatiques ; des exercices à faire entre les rendez-vous pour changer les habitudes• et des séances d’hypnose pour ancrer ton choix, renforcer ta motivation et rendre le changement durable.Un programme complet, doux mais puissant, pour trouver une relation apaisée avec le sucre.
  

   

  
  Dates

  Les samedis 17/1 – 24/1 – 31/1 –  7/2/26 de 13h30 à 17h30

   

  Groupe de 8 à 12 personnes maximum

   

  Prix

  240€/pers

   

  Inscriptions et informations complémentaires

   

  Contactez Béatrice Beghein

• soit par e-mail : beatrice.beghein@gmail.comsoit au téléphone ou sms : 0476 730 424

  Plus d’infos sur  www.flashcoaching.be

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  Qui suis-je ? 

  Je m’appelle Béatrice. Avant tout, j’aime les gens. Depuis plus de 20 ans, j’aide ceux qui le souhaitent à arrêter de fumer agréablement, confortablement et durablement.

  J’ai aidé des centaines de personnes à devenir ex-fumeurs pour leur plus grand bonheur.

   

  Le programme Zut-au-sucre est le fruit de mes années d’expérience dans ce domaine.