Préparation physique douce et Communication Non-Violente (CNV) ( Journées des 5 Sens - Sam. 24/6/23)

PRÉSENTATION « Préparation physique douce et Communication NonViolente (CNV) »    Avec Mira Vanden Bosch

Atelier-Découverte de 2h pour vivre un moment d’éveil du corps en lien avec la Communication NonViolente (CNV). Percevoir, ressentir, ouvrir le cœur.

Les situations que nous vivons peuvent nous apporter du stress, des inconforts et un manque de temps pour prendre soin de nous, physiquement et moralement.

La CNV place la qualité de la relation au cœur du processus, et certainement la relation que nous entretenons avec nous-même.

« Les jugements portés sur autrui (et sur nous-même) sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis » Marshall Rosenberg 

Invitation à découvrir la CNV avec une approche corporelle : par une préparation physique douce en prenant soin de soi. Pour éveiller le corps, le cœur, l’esprit et goûter aux fondamentaux et à la force du processus d’une communication bienveillante.

Pour toutes les personnes qui souhaitent prendre soin d’elles-mêmes et de leur corps,

par une pratique simple d’étirements, de postures, de mouvements en conscience.

Assurer l’ancrage, le tonus, la souplesse, la mobilité des articulations, l’énergie des organes.

Par cette dynamique physique,

rencontrer les fondamentaux de la CNV, le processus de base en 4 étapes, avec l’écoute, la bienveillance, l’auto-empathie, l’expression authentique. Pour développer un pas à la fois l’empathie dynamique vers les autres tout en prenant soin de soi.

Que peut apporter la CNV reliée à une pratique corporelle ?

L’invitation à écouter nos ressentis et nos sentiments en lien avec nos besoins

L’écoute et la compréhension profonde de nos besoins pour transformer les jugements, les exigences que nous avons sur nous-mêmes et sur les autres

La force de l’ancrage et une présence en lien avec les supports et les appuis

Une perception de notre responsabilité dans nos interactions par nos intentions et notre langage

Des outils qui soutiennent notre autonomie tout en conscience de notre interdépendance pour nous rendre la vie plus belle, ensemble !

Invitation à porter une tenue souple et confortable.

miravdbosch@gmail.com

https://atelieralayourte.jimdofree.com/

+32 474 41 06 31

Mira Vanden Bosch
Artiste pédagogue mouvement / dessin, formatrice certifiée en Communication NonViolente. Spécialiste de l’usage du corps par la kiné, la Technique Matthias Alexander et la Technique Bal-A-Vis-X. Membre du groupe Ess’Aimer CNV-Éducation.

Être présente dans le mouvement, dans la nature et auprès des arbres pour accompagner et transmettre une Communication assertive et bienveillante est un fondamental pour Mira. Elle contribue avec la CNV à la formation des adultes référents autour des enfants, des jeunes, des étudiants dans l’éducation vers une pédagogie de la bienveillance et l’attention à la corporalité de chacun.e.

Sa démarche, au service de la Paix, est basée sur l’Être, l’expression de soi, le développement des talents et de ressources stables pour l’apprentissage, avec la Communication Assertive et Bienveillante, la créativité, la création, le bien-être, la place de chacun.e en lien avec le collectif.

Kiné Psychomotricienne, Enseignante de la technique Mathias Alexander

Formatrice certifiée en Communication NonViolente / Facilitatrice en médiation pédagogique

Artiste pédagogue danse dessin

Praticienne formatrice en Bal-A-Vis-X

Membre du groupe Ess’αimer CNV-Education